1.オンライン家ヨガSOELUフロアバレエのレッスンを受けた記録
まずは、１年のご挨拶から・・・ 今年も、このブログを気にかけて見てくださってありがとうございました。 年末には、オンラインでフロアバレエのレッスンも受けましたよ。 また、よろしければご覧ください。 バレエの動きを寝た状態...
2019-12
1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU下半身スッキリヨガのレッスンを受けた記録
オンラインで下半身スッキリヨガのレッスンを受けました。 オンラインヨガは、レッスン５分前から入室（カメラ接続）ができます。 体験レッスンのときは、レッスン５分前で入室してもまだ先生のカメラはOFFでした。 私は落ち着いてモ...
2.LAVAのホットヨガについてグランフロント大阪でヨガ
「ヨガを思いっきり楽しめる空間と時間」のプレゼント！ 光、音、映像などを使った新感覚のヨガを体験できるイベントがあります。 限定グッズ付きチケットや無料クラスも魅力的！ 最近ヨガを始めLAVA会員にもなった木村信一シェフの...
3.LAVAのレッスンの内容開脚フローヨガのレッスンを受けた記録
運動強度の目安５段階中の３．５である開脚フローヨガのレッスンを受けてきました。 理想の開脚を目指すコース。 座りポーズから四つんばいへと動きを変化。 全身を使いながらも、脚の付け根を集中的に動かし、開脚に必要な柔軟性をアップさ...
7.その他LAVAアプリインストールでプレゼントあり！
LAVA公式アプリをインストールすると、レッスン予約・キャンセル・予約確認、LAVAポイント確認がスイスイできるだけでなく、アプリ限定のスタンプラリーなど充実の機能！ LAVAポイントは1ポイント１円で使えるので、インストールしておこ...
3.LAVAのレッスンの内容ゆるゆるヨガニードラのレッスンを受けた記録
強度の目安５段階中の１．５であるゆるゆるヨガニードラのレッスンを受けてきました。 ヨガニードラとは、ヨガとタントラ哲学を基盤として生まれた内観を伴う深いリラクセーションです。 無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、身体だけではなく、...
3.LAVAのレッスンの内容インナーマッスルヨガのレッスンを受けた記録
運動強度の目安５段階中の３．５であるインナーマッスルヨガのレッスンを受けてきました。 冬が近づくにつれて体が冷えていませんか？ しっかりと体を動かしていくレッスンです。 特にインナーマッスルを意識していくので体の芯からポカポカ...
3.LAVAのレッスンの内容Plankflowyogaのレッスンを受けた記録
運動強度５段階中の３．５であるPlankflowyogaのレッスンを受けてきました。 LAVA１５周年祭りで開催、先生からの気持ちが込められた感謝レッスンになります。 体幹を強化することでポーズを安定させ全身の血行を促進させ脂肪燃焼...
3.LAVAのレッスンの内容LAVA国立店のレッスンの感想
LAVA国立店でボディバランスヨガのレッスンを受けてきました。 国立店の印象は、フロント入り口付近が広々でスタジオ内などが小さめといったイメージです。 あと、どこにでも木製ベンチが多いです。 ドライヤーが５個。 トイ...