2019-08

運動量の目安５段階中の３であるサウンドフローヨガ アクティブのレッスンを受けてヘロヘロになってきました(ﾉ∀`笑)) サウンド系は好みのレッスンなのに、アクティブになったからなのか、ほんと～～～～にアクティブだったのです。 多ジャンルの音...

運動量の目安５段階中の２であるヨガビギナーのレッスンを受けてきました。 ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。 一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。 普段カラダを動かさない方でも無...

ついに「総合消費料金未納分訴訟最終通知書」という何やら一呼吸で読もうとすると、まだまだヨガ歴未熟者の私にはキツイはがき！が届きました。 ハガキの下部に印刷してある文章「尚、個人情報保護の為、ご本人様からご連絡頂きますようお願い申し上げます...

運動強度の目安５段階中の４である腹をくくるヨガを受けてきました。 呼吸法、体幹トレーニングを行いながら「今」と向き合う練習をします。 どんな「今」でも前向きに受け入れる身体と心を養うためのを時間を過ごしましょう。 集中力をつけたい、身体...

運動量の目安５段階中の３であるボディデザインヨガを受けてきました。 シンプルな動作にじっくりと取り組むことで体幹を鍛え、気になるパーツを引き締め、贅肉の付きにくいカラダを目指すコース。 効かせたい部分を意識して丁寧に動くことで、全身のプロ...

夏祭りスペシャルプログラムで強度５段階中の４のアーサナプラクティスフローを受けてきました。 先生の最初の一言は「よくわからないプログラムにこんなにたくさんお集まりくださった皆さんの勇気に感心しています。 いつもゆるめのレッスンを受けていら...

通い放題祭りの期間を利用して、東大和店のスタジオへ全身スッキリヨガのレッスンを受けに行ってきましたよ。 スタッフさんに「色々なスタジオに行かれましたか？」と声をかけてもらいました。 「東大和店が初めてです。」とお応えしたところ、広いスタ...

イイなイイな～～～～～～☆ﾟ+.(★’∀’)bそれЁЁﾈｪ.+ﾟ☆ 大阪で毎週水・土曜日限定の予約不要ナイトヨガが開催されるのです。 近くにお住まいの方がうらやましぃ～～～-☆└(ﾟ∀ﾟ└))((┘ﾟ∀ﾟ)┘ りんりん 近く...