2019-08

3.LAVAのレッスンの内容

サウンドフローヨガ アクティブのレッスンを受けた記録

運動量の目安5段階中の3であるサウンドフローヨガ アクティブのレッスンを受けてヘロヘロになってきました(ノ∀`笑)) サウンド系は好みのレッスンなのに、アクティブになったからなのか、ほんと~~~~にアクティブだったのです。 多ジャン...
2.LAVAのホットヨガについて

アロマヨガスタジオにもなるLAVA

前の記事でもお知らせいたしましたが、LAVAでもアロマ付きレッスンがあるのです。 私が入会したての頃、たぶんアロマ漂うスタジオでレッスンを受けた記憶があり、そのときの印象が良くて今までヨガを続けられているのかなぁとも思いました。 ...
3.LAVAのレッスンの内容

ヨガビギナーのレッスンを受けた記録

運動量の目安5段階中の2であるヨガビギナーのレッスンを受けてきました。 ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。 一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。 普段カラダを動かさな...
3.LAVAのレッスンの内容

詐欺はがきキタ━(゚∀゚)━!

ついに「総合消費料金未納分訴訟最終通知書」という何やら一呼吸で読もうとすると、まだまだヨガ歴未熟者の私にはキツイはがき!が届きました。 ハガキの下部に印刷してある文章「尚、個人情報保護の為、ご本人様からご連絡頂きますようお願い申し上げ...
3.LAVAのレッスンの内容

SP 腹をくくるヨガのレッスンを受けた記録

運動強度の目安5段階中の4である腹をくくるヨガを受けてきました。 呼吸法、体幹トレーニングを行いながら「今」と向き合う練習をします。 どんな「今」でも前向きに受け入れる身体と心を養うためのを時間を過ごしましょう。 集中力をつけ...
3.LAVAのレッスンの内容

ボディデサインヨガのレッスンを受けた記録

運動量の目安5段階中の3であるボディデサインヨガを受けてきました。 シンプルな動作にじっくりと取り組むことで体幹を鍛え、気になるパーツを引き締め、贅肉の付きにくいカラダを目指すコース。 効かせたい部分を意識して丁寧に動くことで、全身...
3.LAVAのレッスンの内容

SP アーサナプラクティスフローのレッスンを受けた記録

夏祭りスペシャルプログラムで強度5段階中の4のアーサナプラクティスフローを受けてきました。 先生の最初の一言は「よくわからないプログラムにこんなにたくさんお集まりくださった皆さんの勇気に感心しています。 いつもゆるめのレッスンを受け...
3.LAVAのレッスンの内容

全身スッキリヨガのレッスンを受けた記録

通い放題祭りの期間を利用して、東大和店のスタジオへ全身スッキリヨガのレッスンを受けに行ってきましたよ。 スタッフさんに「色々なスタジオに行かれましたか?」と声をかけてもらいました。 「東大和店が初めてです。」とお応えしたところ、...
3.LAVAのレッスンの内容

憧れのナイトヨガ

イイなイイな~~~~~~☆゚+.(★’∀’)bそれЁЁネェ.+゚☆ 大阪で毎週水・土曜日限定の予約不要ナイトヨガが開催されるのです。 近くにお住まいの方がうらやましぃ~~~-☆└(゚∀゚└))((┘゚∀゚)┘ りん...