1.オンライン家ヨガSOELUハタヨガ（中級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
ハタヨガ（中級）のレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ ハタヨガ（中級）のレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ひざ倒し 胸を正面に向けた...
2020-03
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1.オンライン家ヨガSOELUパワーヨガのレッスンを受けた記録（第4弾）
パワーヨガのレッスン4回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ パワーヨガのレッスンを受けた記録 パワーヨガのレッスンを受けた記録（第2弾） パワーヨガのレッスンを受けた記録（第3弾） 新しく出てきたポーズがあったら載...
1.オンライン家ヨガSOELU二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録（第2弾）
二の腕トレーニングのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 レッスン前に、フェイスタオルとペットボトルの用...
1.オンライン家ヨガSOELU美ボディヨガのレッスンを受けた記録（第2弾）
美ボディヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 美ボディヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 肩の上げ下げ 背中緩め 左右にも揺らしたり...
1.オンライン家ヨガSOELU姿勢改善ヨガのレッスンを受けた記録（第2弾）
姿勢改善ヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 姿勢改善ヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ほぐし 身体の凝っている場所をほぐ...
1.オンライン家ヨガSOELU美体幹ヨガのレッスンを受けた記録（第2弾）
美体幹ヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 美体幹ヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 肩の上げ下げ 首回し ドルフィンポーズ 手と手...
1.オンライン家ヨガSOELU美尻トレーニングのレッスンを受けた記録（第2弾）
美尻トレーニングのレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ 美尻トレーニングのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 花輪のポーズ 両手を前につき、息を吸って、かかとでしっか...
1.オンライン家ヨガSOELUウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録（第2弾）
ウエスト引き締めトレーニングのレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録 ・・・でなかったポーズを並べてみますね。 こちらの先生も大人気で・・・ 先生 今日のご予約は１５名入っています。...
1.オンライン家ヨガSOELUフロアバレエのレッスンを受けた記録（第2弾）
フロアバレエのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ フロアバレエのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 脇伸ばし 下側の腕はマットに下ろしました。...
1.オンライン家ヨガSOELUスタイリッシュボディのレッスンを受けた記録（第2弾）
スタイリッシュボディのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 またレッスン前の先生とのお話は 先生 意識...