1.オンライン家ヨガSOELU ハタヨガ(中級)のレッスンを受けた記録(第2弾) ハタヨガ(中級)のレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ ハタヨガ(中級)のレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ひざ倒し 胸を正面に向けた... 2020.03.31 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU パワーヨガのレッスンを受けた記録(第4弾) パワーヨガのレッスン4回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ パワーヨガのレッスンを受けた記録 パワーヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) パワーヨガのレッスンを受けた記録(第3弾) 新しく出てきたポーズがあったら載... 2020.03.30 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録(第2弾) 二の腕トレーニングのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 レッスン前に、フェイスタオルとペットボトルの用... 2020.03.29 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU 美ボディヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) 美ボディヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 美ボディヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 肩の上げ下げ 背中緩め 左右にも揺らしたり... 2020.03.28 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU 姿勢改善ヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) 姿勢改善ヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 姿勢改善ヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ほぐし 身体の凝っている場所をほぐ... 2020.03.27 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU 美体幹ヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) 美体幹ヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ 美体幹ヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 肩の上げ下げ 首回し ドルフィンポーズ 手と手... 2020.03.26 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU 美尻トレーニングのレッスンを受けた記録(第2弾) 美尻トレーニングのレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ 美尻トレーニングのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 花輪のポーズ 両手を前につき、息を吸って、かかとでしっか... 2020.03.25 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録(第2弾) ウエスト引き締めトレーニングのレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録 ・・・でなかったポーズを並べてみますね。 こちらの先生も大人気で・・・ 先生 今日のご予約は15名入っています。... 2020.03.24 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU フロアバレエのレッスンを受けた記録(第2弾) フロアバレエのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ フロアバレエのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 脇伸ばし 下側の腕はマットに下ろしました。... 2020.03.23 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録(第2弾) スタイリッシュボディのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 またレッスン前の先生とのお話は 先生 意識... 2020.03.22 1.オンライン家ヨガSOELU