2018-10

3.LAVAのレッスンの内容

ルーシーダットンは資格があるタイの人からしか学べない?

LAVAに通い始めてずいぶんたちます。 ヨガの基本的なレッスンが普段は多いのですが、時々会員限定のスペシャルレッスンがあります。ルーシーダットンもその一つです。 これを見て私は思いました。 ルーシーダットンは資格が...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

ボディケアで黒ずみを消すのはクリームが最終兵器?!

ボディケアで黒ずみを消すのはクリームが効果的なのでしょうか・・・。 ピーリングやスクラブ商品など色々な方法がありますよね~。 黒ずみを消すためにピーリングやスクラブを使うのは、どうもボディケアというよりも肌を削っているイ...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

ヨガするとき顔の保湿方法は?

ヨガするとき顔の保湿方法って、どのようにしてますか? 「顔のことまで考えてなかった~。」という方や、「敏感肌なので結構気をつけています。」という方まで色々なパターンがあることでしょう。 普通に生活しているときの汗のかき方...
4.ホットヨガの感想や口コミ

ヨガで言うところのアジャストメントとは

LAVAでは時々、先生がアジャストメントしてくださることがあります。 アジャストメントとは、生徒の身体にかかる負担を軽くし、怪我を予防しながら正しい方向へ導くことです。 ストレートに言うと、「体に触られる」ことも...
5.ホットヨガ全般

ヨガのレッスン着はどんなものがいい?

「ヨガのレッスン着を選ぶのは、色々考えてしまって大変!」と、思う人は多いのではないでしょうか? 私は入会の時に、「身体の動きがハッキリわかるようにピッタリしたレッスン着が好ましいです。」と言われていたけど、LAVAでは厳しい規定は特に...
4.ホットヨガの感想や口コミ

ホットヨガは瘦せないの真相!ホットヨガはホッとヨガ

「ホットヨガしても瘦せないのではないだろうか・・・。」 「ホットヨガのレッスン後、2時間あけずに、ご飯を食べていたら2kg太ってしまって(;^_^A」という、お金払って暑い中レッスンして太った悲しみの声を聞きました。 「か・・・...