2015-09

2.LAVAのホットヨガについて

エッセンシャルバームを買っちゃった!

今日は9月最後の日、レッスンに行ったら、今月末までのキャンペーンに気持ちを引かれ、マッサージクリームのエッセンシャルバームを買ってしまいました~~! 「買ってしまった」ということは無いんだけど、LAVAに入会する時に、絶対商品...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

足で地面を踏む感覚が初めてわかった

ヨガを始めて嬉しかったことは人によっていろいろだと思います。 私が「ヨガをやって良かったな~」と一番嬉しく感じるのは、足で地面を踏みしめられるようになったことです。 ストッキングや靴下を履く時、片足で立てずによくフラフラ...
2.LAVAのホットヨガについて

体験レッスンで見るべきはインストラクターじゃない

LAVAでレッスンを体験しようと思う人は、本当に入会しようと思うか、体験してみたいだけかを、ある程度考えてから行った方が良いです。 それは、入会金などが無料になるのは体験当日に申し込むことが条件だからです。 実際に体験し...
2.LAVAのホットヨガについて

ヴィンヤサヨガのレッスンを受けた記録

LAVAに入会する前、ヨガと聞くと「瞑想?」とすぐに思い浮かぶ私でした。 入会してレッスンを受けてみると、確かにポーズをとって呼吸をする時には目をつぶりますが、長い時間座って黙っているという瞑想自体は普段のレッスンにはありません。(最...
5.ホットヨガ全般

スポーツジムとホットヨガスタジオ、どっちがいいか?

スポーツジムでもヨガのプログラムがある所は多いですよね。トレーニングもできてヨガもできるなんてすごくお得に思えます。 でもスポーツジムの場合、常温ヨガであることがほとんどです。ホットヨガスタジオは室内を高温(38度~39度)に保つ設備...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

ヨガとお通じ

最近私は、ヨガはやっぱり便秘に効くんだなと思う体験をしました。 LAVAでホットヨガを始めてから5か月たちますが、足先の冷えが良くなったような気もしないし、お通じが変わった感じもしませんでした。 私は丸くてかたいコロコロ...
2.LAVAのホットヨガについて

2店舗登録しないといけない?(プラス1制度について)

ホットヨガスタジオのLAVAでは、自分が通いたいスタジオの他にもう1店舗、追加料金なし(※1)通えるのですが、必ず登録しないといけないのでしょうか? わざわざ他の店舗になんて行くことは無いと私も思っていたので、入会してしばらく...
5.ホットヨガ全般

ホットヨガじゃなきゃダメなの?

LAVAに入る前に、普通のヨガとホットヨガのどっちがいいか迷いました。検索してたら、ホットヨガは正式なヨガじゃない!っていう人もいたので。 でも、一番通いやすいスタジオがLAVAだったので、私はLAVAに入会しました。 ...