3.LAVAのレッスンの内容デトックスヨガのレッスンを受けた記録
運動量の目安５段階中の１．５であるデトックスヨガのレッスンを受けてきました。 骨盤周りをほぐし下半身の体温を上げることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。 日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。 また、ゆがみを...
2019-09
3.LAVAのレッスンの内容
3.LAVAのレッスンの内容気がついたこと
この頃気がついたことをつらつら並べていこうと思いますので、よかったら見ていってください。 一つ目は、エレベーターに乗るときの車いす補助の向きです。 病院にもよるのでしょうけれど、看護師さんやヘルパーさん使用の特別なエレベーターの場合は、...
3.LAVAのレッスンの内容ボディバランスヨガのレッスンを受けた記録
運動量の目安５段階中の２であるボディバランスヨガのレッスンを受けてきました。 骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。 ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方におススメです。...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化おすすめできるスキンケア商品をみつけました
私がスキンケア商品を変えたストーリーをご覧ください。 ある日、私は洗面所でBBクリームファンデーションを指に取ろうとしました。 さぁメイクをしようっと・・・。 もうすぐ無くなりかけていたBBクリームファンデーションのチューブを、チカラ...
7.その他脳トレの本を読むより効き目ありそうなこと
脳トレの本を読むのも、脳トレになっているのでしょうし、今人気の脳トレ本はどんなのかな？ 数独パズルなどの脳をフル回転させる内容の本なのかなと思っていたら、運動系の本が人気なのですね。 やっぱり身体全体で脳に働きかけるのが良いみたい。 ...