2019-06

3.LAVAのレッスンの内容

ただシンプルに続けていくだけで見つかる出来事

どうして何か一つを続けて行けないのだろう。 改めてインドで生まれて4500年前くらいから現代に受け継がれてきたヨガってすごいなぁと思います。 日本でも何千年前の方々から、どんな行動でも心を込めてやり遂げることの大切さは伝わってき...
3.LAVAのレッスンの内容

LAVA 15周年記念キャンペーン!

松重豊さん初主演映画の「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」とのコラボレーション企画が面白そう♪ 松重豊さんと言ったら「孤独のグルメ」の井之頭五郎さんで、はまり役のイメージがあったり、他にも強面からコミカルな役まで、多くをこなせる名優だと思って...
3.LAVAのレッスンの内容

今度はキックボクシングのできる場所を見つけて~♪

1本の脚でも体幹を上手に使えたら、もう1本の脚を力強く使えそうo。期待。o○||*´∀`)。o○(ワクワク) まぁコナンに登場する毛利蘭レベルにはなれなくても、強い!って憧れるし便利ですよね。 2本の腕でチカラが出せなくても、上...
3.LAVAのレッスンの内容

水中ヨガのできる場所を見つけて~♪

I can sing a song for you and me forever~♪ 陽のあたる場所を見つけて~♪ ・・・これは・・・ MISIAの陽のあたる場所でしたね(ノ≧ڡ≦)てへぺろ プカプカ浮かんでいるよう...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

ロコモ予防健康テストでも効き目ありのヨガポーズとは?

今度は健康センターで地域体操をしてきました。 日本の40歳以上、推定4700万人いると言われているロコモを予防するための健康テストをして体操がセットになっています。 時々耳にされるかもしれませんが、ロコモとはロコモティブシンドロ...
3.LAVAのレッスンの内容

笑えないのは泣いてないから?

今日のヨガレッスンでは、先生が中央線の電車広告で気になった言葉についてお話してくださいました。 笑えていないのは泣いてもいないから・・・ 笑っているだけの生活なんてないし、悲しい出来事があったからこそ、その出来事が過ぎ去ってから...
6.その他

地域健康センターのヨガレッスンを受けた記録

無料でヨガレッスンが受けられる!? 「そんなことあるわけないし、レッスンレベルもあまり期待できないんじゃない?」とお思いの方へ、時々は健康センターなど地域で行われているヨガレッスン参加をおすすめします。 割と午前中に行われるので...
3.LAVAのレッスンの内容

美Body以外にもヨガで得する4つの出来事

美Bodyを目指してなど、ヨガに期待して始める方は多いと思います。 そうかと言っても、すぐに美Bodyになれるわけでもなく「まぁいっか・・・」とゆるゆる続けているうちに、思いもかけない得する出来事に出会ったりしますよ。 さて、ど...