2016-10

2.LAVAのホットヨガについて

体験レッスンの持ち物

寒くなって来たせいか、この頃やたらとホットヨガのポスターを目にするようになりました。 今まで聞いたことが無いスタジオもいっぱいあるので、これから少しずつ体験レッスンを受けに行ってみようかなと思っています。 ところで、体験...
2.LAVAのホットヨガについて

勧誘がしつこい時には

ヨガスタジオの入会の誘いはしつこいか?と聞かれますが、私は最初からホットヨガを始めたいと思って体験レッスンに申込んだので自分ではわかりません。 でも、このサイトにおよせ頂く話では、当日の入会を断りたくても、しつこく勧誘されることはある...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

鎖骨が見えるのは痩せてるワケじゃないのね?

私は下半身に肉がつくタイプ。 お腹の肉は気になるけれど、上半身は貧相というか、細めかもしれません。 オマケに鎖骨が出ているので自慢に思っていたのです。 …が、それはとんでもない勘違いでした(汗) ホットヨガを...
2.LAVAのホットヨガについて

LAVAは高い?それとも安い?

去年、私はLAVAって安い!と思い入会したのですが、最近友だちに「LAVA高いね~」と言われ、ハテナ?と思いました。よくよく話を聞いてみると、どうも話が食い違っていることがわかりました。 市や区でやっているスポーツプログラムだ...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

この夏に感じたホットヨガの効果

最近、朝晩肌寒くなりましたね。 今年はいつまでも暑い日があったけれど、もう逆戻りはしないと天気予報で言ってました。 ホットヨガに通うようになって出て来た体の変化はいろいろありますが(⇒身体の変化)、この夏に感じたホットヨ...
5.ホットヨガ全般

ホットヨガスタジオの温度設定

私は昔フィットネスジムに通っていたことがあり、その時にヨガのプログラムを1~2度受けたことがあるくらい。 だけど動きについて行けるか?とか体がやわらかくないし…じゃなくて、ホットヨガをやる前に心配だったのは、のぼせないかな?と...
4.ホットヨガの感想や口コミ

ルララこうほく店の口コミをいただきました

ホットヨガLAVAのルララこうほく店にお通いのSちゃんさんから、口コミ情報をお寄せいただきました。 LAVAルララこうほく店のレッスンを受けています ルララこうほく店があるのは、横浜市営地下鉄の「センター南駅」と「センター北駅」の中間く...
2.LAVAのホットヨガについて

体験時の説明でトラブルになりやすいのは

ネットに上がっているLAVAの苦情で一番多いのは「混んでいる」のようですが、スタッフさんの説明が違うといったトラブルも少なくありません。 ずっと通っている私が思うには、インストラクターさんがそのまま受付をやることが多く、また、体験時の...
2.LAVAのホットヨガについて

体制が変わった10月からのLAVAの様子

今月から新体制になったLAVA。ヨガマットが全レッスンで必須になり、全店通い放題のマンスリーメンバー・フリー(会員種別)以外はバスタオルの無料レンタルがなくなりました。(詳しくは⇒こちら) 9月ごろから徐々に自分のマットやラグを持って...
5.ホットヨガ全般

ヨガで気をつけること

「ヨガ」とひとくくりにしてしまいましたが、ホットヨガでも常温ヨガでも気をつけることがいくつかあります。 インストでもないのに偉そうには書けませんが、自分に言い聞かせる意味で学んだことを書いてみたいと思います。 ●ムリをしない...