2018-03

3.LAVAのレッスンの内容

ネイチャーヨガのレッスンを受けた記録

ネイチャーヨガって、名前だけ聞くとアウトドアでやるヨガって感じしませんか? LAVAのプログラムの中では新しい方だと思うのですが、そのネイチャーヨガのレッスンを受けて来たので、覚えていることを書きますね。 まず、...