2018-03

ネイチャーヨガって、名前だけ聞くとアウトドアでやるヨガって感じしませんか？ LAVAのプログラムの中では新しい方だと思うのですが、そのネイチャーヨガのレッスンを受けて来たので、覚えていることを書きますね。 まず、このレッスンはイ...