2019-07

2.LAVAのホットヨガについて

スタジオ in アロマでレッスンが受けられる

LAVAでもアロマ豊かなレッスンを受けられるスタジオがあるのです。 8/1(木)~リニューアルされるオリジナルアロマは原材料、希釈するアルコール共に、こだわりの植物由来成分。 アロマ先進国フランスから直輸入の100%天然植物精油...
3.LAVAのレッスンの内容

美背中ヨガのレッスンを受けた記録

特別レッスンの強度5段階中の3である美背中ヨガのレッスンを受けてきました。 肩甲骨をほぐすのと後屈ポーズを重点的に行うレッスンでした。 私は少しだけ後屈ポーズに慣れてきたせいか、少なめに思いましたが、かなりしっかり時間をかけた後...
3.LAVAのレッスンの内容

パワーヨガ中級のレッスンを受けた記録

気がついたら、パワーヨガ中級のレッスンは受けたことがなく新鮮でした。 運動量の目安5段階中の4であるパワーヨガ中級は・・・ パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、ひとつひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感...
3.LAVAのレッスンの内容

空とヨガと

7/27(土)に屋外ヨガイベントが開催されます。 参加無料! 一日中ヨガをしていたい人にとっては夢のようなイベントですね。 前にアンケートで、屋外ヨガもあったら良いなと回答したのを、LAVAさんは読んでくれたのかなぁ(ノ∀...
3.LAVAのレッスンの内容

蟹座の新月に願うこと

2019年7月3日(水)4:17の新月は、蟹座パワーを借りると願い事が叶いやすくなります。 蟹座パワーは、心から安心してくつろげる場所などを守り抜くこと。 私は一番にヨガ生活が浮かびました。 それぞれ大切なことや物など数多...