3.LAVAのレッスンの内容 姿勢を直してもらえるのが嬉しい LAVAではヨガの最後に必ず十分なクールダウンの時間があります。 ヨガスタジオによっては、仰向けに寝たと思ったらあっという間に「起きましょう」と言われるなど、しっかりとクールダウンの時間が取れないところもあるのです。 その点LAVAでは安心... 2017.10.25 3.LAVAのレッスンの内容
4.ホットヨガで出て来た身体の変化 更年期障害にも良いホットヨガ 若い人たちにはまったく心配のないことでしょうが、最近は更年期障害が出る年齢が早くなっています。 早い人だと40代前半で汗が止まらくなると聞くし、生理が上がる人もいます。(この「上がる」って表現イヤですね^^;) 実はホットヨガが、この更年期... 2017.10.23 4.ホットヨガで出て来た身体の変化
7.その他 40代で?いや40代だからこそホットヨガ 久しぶりの更新!りんりんです。 今まで私、20代~30代のふりをしてブログを書いて来ましたが、じ、実は40歳を超えているんです!! (え?バレてた?) 決して皆さんをだまそうと思っていたわけじゃないんです。 自分の素性がバレるのが嫌だったの... 2017.10.16 7.その他