2017-10

姿勢を直してもらえるのが嬉しい

LAVAではヨガの最後に必ず十分なクールダウンの時間があります。ヨガスタジオによっては、仰向けに寝たと思ったらあっという間に「起きましょう」と言われるなど、しっかりとクールダウンの時間が取れないところもあるのです。その点LA...

3.LAVAのレッスンの内容

更年期障害にも良いホットヨガ

若い人たちにはまったく心配のないことでしょうが、最近は更年期障害が出る年齢が早くなっています。早い人だと40代前半で汗が止まらくなると聞くし、生理が上がる人もいます。（この「上がる」って表現イヤですね^^;）実はホッ...

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

40代で？いや40代だからこそホットヨガ

久しぶりの更新！りんりんです。今まで私、20代～30代のふりをしてブログを書いて来ましたが、じ、実は40歳を超えているんです！！（え？バレてた？）決して皆さんをだまそうと思っていたわけじゃないんです。...