3.LAVAのレッスンの内容姿勢を直してもらえるのが嬉しい LAVAではヨガの最後に必ず十分なクールダウンの時間があります。 ヨガスタジオによっては、仰向けに寝たと思ったらあっという間に「起きましょう」と言われるなど、しっかりとクールダウンの時間が取れないところもあるのです。 その点LAVAでは安心...2017.10.253.LAVAのレッスンの内容
4.ホットヨガで出て来た身体の変化更年期障害にも良いホットヨガ 若い人たちにはまったく心配のないことでしょうが、最近は更年期障害が出る年齢が早くなっています。 早い人だと40代前半で汗が止まらくなると聞くし、生理が上がる人もいます。(この「上がる」って表現イヤですね^^;) 実はホットヨガが、この更年期...2017.10.234.ホットヨガで出て来た身体の変化
7.その他40代で?いや40代だからこそホットヨガ 久しぶりの更新!りんりんです。 今まで私、20代~30代のふりをしてブログを書いて来ましたが、じ、実は40歳を超えているんです!! (え?バレてた?) 決して皆さんをだまそうと思っていたわけじゃないんです。 自分の素性がバレるのが嫌だったの...2017.10.167.その他