6.ホットヨガ全般

IQ（Intelligence Quotient）知能指数。 IQの高い人のイメージは穏やかな感じがします。 IQの高い人があんまりガンガン怒り散らかしているのを見たことがない気がします。 たぶん怒っている時間に何かできる最善な方法を素早く...

ホットヨガウェアのおしゃれは、そんなに気にすることはありません。 スタジオが薄暗かったり、レッスンを受けている人たちも自分に集中していて、それほど大注目を浴びるわけではないからです。 ただ、自分のテンションが上がったり、通うのが楽しくなるの...

「ヨガのレッスン着を選ぶのは、色々考えてしまって大変！」と、思う人は多いのではないでしょうか？ 私は入会の時に、「身体の動きがハッキリわかるようにピッタリしたレッスン着が好ましいです。」と言われていたけど、LAVAでは厳しい規定は特に無く自...

今年のお正月は、例年に比べて食べ過ぎたりんりんです。 なぜかって、いつもは年末年始を一人で過ごすことが多かったのですが、今年は帰省しない家族が私以外にも家にいたので、つられて食べてしまったから。 一人ならな～。自分のペースで食べれるから、お...

この間、「 LAVA STYLEを毎日ぬって頑張る！」宣言をしたリンリンですが、先週から風邪をひき、熱を出して寝込んでいました。（⇒前回の記事はこちら） 当然、LAVA STYLEもお休み。まったくもって3日坊主となりました。(;´д｀)ト...

今日は時間が取れたので、朝からホットヨガをやって来ました。 とはいっても、LAVAに行くと仕事に間に合わなかったので、近くの溶岩ヨガで済ませました。 （溶岩ヨガのスタジオは10名くらいしか入らない狭い所が多いので、普段は遠くてもLAVAに通...

この頃少し混んでいる気がします。 冬の間は寒いから温まりたくて混んでいて、3月は暖かくなってちょっと空いたのに、また混んで来た。 やっぱり4月はみんな何か始めたくなるんでしょうね。体験の人も毎回のようにいます。 私自身も、3月までは週に1回...

昨日のレッスンでは珍しく、最後のクールダウンの時に寝てしまいました。 自分の寝息でハッと目を覚ますという驚き(^^; ホットヨガのスタジオでは、レッスンが始まる前のウォームアップ時、ストレッチをしてウォームアップをする人もいるし、あぐらで瞑...

今日テレビを見ていたら、「背中の後ろで両手をつなげますか？」というのをやっていました。 ↓こんな感じの 私はこの向きはできるのですが、反対側はできません。 つまり左側の腕があまり上がらないってことですよね。 足はどうかというと、右の股関節の...

前に行った溶岩ホットヨガスタジオのチケットが残ってたので、今日はLAVAではなくそっちのスタジオに行って来ました。 溶岩ヨガは床から温まるので気持ちが良いのですが、やっぱ暑いんですよね。 というか、溶岩ヨガじゃなくてもカルドやスタジオ・オー...