5.ホットヨガ全般

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ホットヨガウェアのおしゃれは臭い無しもポイントに

ホットヨガウェアのおしゃれは、そんなに気にすることはありません。 スタジオが薄暗かったり、レッスンを受けている人たちも自分に集中していて、それほど大注目を浴びるわけではないからです。 ただ、自分のテンションが上がったり、通うのが...
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ヨガのレッスン着はどんなものがいい?

「ヨガのレッスン着を選ぶのは、色々考えてしまって大変!」と、思う人は多いのではないでしょうか? 私は入会の時に、「身体の動きがハッキリわかるようにピッタリしたレッスン着が好ましいです。」と言われていたけど、LAVAでは厳しい規定は特に...
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お正月太りを解消

今年のお正月は、例年に比べて食べ過ぎたりんりんです。 なぜかって、いつもは年末年始を一人で過ごすことが多かったのですが、今年は帰省しない家族が私以外にも家にいたので、つられて食べてしまったから。 一人ならな~。自分のペー...
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交通費がかかるのがネックと友人が言いました

この間、「 LAVA STYLEを毎日ぬって頑張る!」宣言をしたリンリンですが、先週から風邪をひき、熱を出して寝込んでいました。(⇒前回の記事はこちら) 当然、LAVA STYLEもお休み。まったくもって3日坊主となりました。(;´д...
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貧血にならないためには

今日は時間が取れたので、朝からホットヨガをやって来ました。 とはいっても、LAVAに行くと仕事に間に合わなかったので、近くの溶岩ヨガで済ませました。 (溶岩ヨガのスタジオは10名くらいしか入らない狭い所が多いので、普段は遠くても...
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一か月に何回通うのがいいの?

この頃少し混んでいる気がします。 冬の間は寒いから温まりたくて混んでいて、3月は暖かくなってちょっと空いたのに、また混んで来た。 やっぱり4月はみんな何か始めたくなるんでしょうね。体験の人も毎回のようにいます。 私自身も、...
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春眠暁をおぼえず…

昨日のレッスンでは珍しく、最後のクールダウンの時に寝てしまいました。 自分の寝息でハッと目を覚ますという驚き(^^; ホットヨガのスタジオでは、レッスンが始まる前のウォームアップ時、ストレッチをしてウォー...
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体の左右差 左右による違いはどう直す?

今日テレビを見ていたら、「背中の後ろで両手をつなげますか?」というのをやっていました。 ↓こんな感じの 私はこの向きはできるのですが、反対側はできません。 つまり左側の腕があまり上がらないってことですよね。 ...
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溶岩ヨガはやっぱ暑い!!

前に行った溶岩ホットヨガスタジオのチケットが残ってたので、今日はLAVAではなくそっちのスタジオに行って来ました。 溶岩ヨガは床から温まるので気持ちが良いのですが、やっぱ暑いんですよね。 というか、溶岩ヨガじゃなくてもカ...
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お正月太りを解消

年末年始の暴飲暴食。毎年のことですが、解消するのに苦労します。 今年は4日から仕事だったから、初LAVAが遅くなってしまいました(涙) 連休最後の昨日、ようやく行けたと喜んだのですが、同じような考えの人が多かったようで、...