6.ホットヨガ全般 この暑い夏にホットヨガ？
暑い夏にホットヨガをやるなんて信じられないと思っている方は多いと思います。実際、ＬＡＶＡでも夏は人が若干減ります。 でも、冷房で身体が冷えがちな夏だからこそ、ホットヨガのおかげで体調を保つことができています。３年以上続けて来て、毎年夏も快調...
6.ホットヨガ全般
6.ホットヨガ全般 
2.LAVAのホットヨガについて ヨガをやる時間と食事
最初にLAVAに体験レッスンを申し込む時、自分の一番行きやすい時間を選びました。 ところが、15時、16時、17時などのちょうど良い時間帯は結構混みます。 そして中途半端な時間がやっぱり人が少ないのです。 たとえば12時からのレッスンは本当...
6.ホットヨガ全般 ホットヨガ後のメイクはどうしてる？
LAVAに初めて行った体験レッスンの日、私の他に2人体験の人がいました。 体験の人は先生が面倒を見やすいように、前の方に場所を用意してあります（オレンジのタオルが置いてある場所）。 スタジオ内でレッスンが始まるまで待っている時、後の2人がス...
6.ホットヨガ全般 国際ヨガの日
今年は国連が国際ヨガの日を制定して話題になりましたね。 ホットヨガはヨガじゃない！という人も中にはいるようですが、そんな気持ちの小さいことは言わずに、同じヨガの愛好者として平和に楽しみたいものです。 6月29日のNHKのニュースで、国際ヨガ...
2.LAVAのホットヨガについて ホットヨガでの服装は何を着ればいいの？
ホットヨガの体験レッスンは安く受けられる（なら税込で100円）ので気軽に申し込めますが、気になるのは服装ですよね。 LAVAの説明では、『動きやすい服装』と書かれていますが、ちょっとよくわかりません。 私も体験レッスンの時に迷ったので、ご参...