自宅でも瞑想を…

2.LAVAのホットヨガについて

LAVAの好きなところの一つは、レッスン前に流れている瞑想のBGMです。

女の人の優し気な声で、「ふか~~く、息を吸います」と、素人の私でも簡単に瞑想の世界へ誘(いざな)ってくれます。

 

そうしたらLAVAからの案内で、瞑想アプリが登場したことを知らされました。

meisoon

無料でダウンロードできて、「寝る前」「自信をつけたい時」など状況に合わせて選べるようです。

有料の曲もありますが、多くは無料となっています。

ダウンロードしようと思ったら早速不具合が発生していたようで、躊躇している間に、早く瞑想したくなって、スタジオで売っていたCDを買ってしまいました!!

 

アプリだと常にオンラインじゃなきゃダメだけど、CDをiTunesに入れておけばいつでもスマホで聞けますからね。

meisoucd

 

「あなたはすでに、たくさんの答えを知っています」

 

そうそう。私、なんでもやろうと思えばできるんだよね。

って。簡単にその気にさせられて、仕事もやる気が出てくるんですよね。

 

私が買ったのは「祈り」編で、税込で3,090円でしたが、「Shanti Days」というのもあります。

LAVAのオンラインストアで視聴ができるので、興味のある方は聞いてみて下さい。

 

瞑想CD -Shanti Days- 音源サンプル(椎名慶子)