ヨガで冷え性は治るのか?

1.ホットヨガで出て来た身体の変化

私がLAVAに入った動機の一つは、冷え性を治したいというものでした。

全身が冷えるのではなく、手や足の先の方が夏でも冷たい、いわゆる「末端冷え性」というやつです。

 

いえ、決して病院で受診してそう言われたわけではないので、勝手に自分が思い込んでいるだけかもしれませんが、とにかく冷たいんです。

 

それと、セルライトがついているところ、お腹、太もも、お尻もとても冷たいです。

 

ホットヨガを始めて今2ヶ月がたちますが、なかなかその冷えは改善されません。

代謝がよくなって体温の調整が良くなると思ってたのに…。

 

まあ、汗をしっかりかけるようになったのと、姿勢が良くなって来たことは確かなので、また諦めずにしばらく続けます。

 

この冬を楽しみにすることにします。

実際に試してみるのはこちらから↓

 

ヨガ