45kgだけどずん胴と55kgだけどウエストくびれてるのどっちがいい?

1.ホットヨガで出て来た身体の変化

この前友達に細くなったねと言われました。

この時期は厚着なので気づかれにくいのですが、体のラインが出やすいセーターだったせいでしょうか。

正直、体重は変わらないんですが、今まで寸胴だったウエストにくびれができたので、細くなったように見えるのですね。

 

よく痩せたいからホットヨガをやろうかなという人がいますが、私は時々食べ過ぎて体重が増えてしまうこともいまだにあって、別に体重はそれほど減っていません。(夏には減った⇒過去記事 のですが、その後いい気になって食べていたら少し戻ってしまいました!)

だけどウエストを絞るポーズが多いので、わき腹がくびれるようになりました。

 

あと、背中の肉が落ちたのは早くから効果として感じていました。別のホットヨガに通っている友人も背中の贅肉が落ちた!と言ってましたから、ヨガの効果なのでしょうね。

うまく説明ができませんが、これはやってみると、「ああ、背中にききそう」と実感してもらえると思います。

 

で、冒頭の友人と話したのは、体重は減らないけどウエストがくびれるのと、体重が減っても寸胴なのはどっちがいいだろうか?と。

 

食事制限で体重を落とすと、胸からなくなっていきますよね。顔が細くなるのは嬉しいですが、上半身から痩せていき、下半身が痩せるには時間がかかります。

 

それを思うと、体重は減らないけれど誰かに言うものでもないし、「だったら細くしまった部分ができてメリハリができる方がいいね」と話がまとまりました。

彼女の近くにはLAVAが無かったのでホットヨガには通わないかと思いますが、すごくやりたそうにしていました。

お近くにある人はラッキーかもしれません。。。

 

ちなみに、おへそ周りの下っ腹のお肉は頑固でなかなかなくなりません。時間がかかるようです。

ただし出っ張った感じがなくなって、お腹の中に贅肉がしまわれたようになります。(立った時に横から見ると平らに見える。…が、座るとたるむ^^;)

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