この前友達に細くなったねと言われました。
この時期は厚着なので気づかれにくいのですが、体のラインが出やすいセーターだったせいでしょうか。
正直、体重は変わらないんですが、今まで寸胴だったウエストにくびれができたので、細くなったように見えるのですね。
よく痩せたいからホットヨガをやろうかなという人がいますが、私は時々食べ過ぎて体重が増えてしまうこともいまだにあって、別に体重はそれほど減っていません。(夏には減った⇒過去記事 のですが、その後いい気になって食べていたら少し戻ってしまいました!)
だけどウエストを絞るポーズが多いので、わき腹がくびれるようになりました。
あと、背中の肉が落ちたのは早くから効果として感じていました。別のホットヨガに通っている友人も背中の贅肉が落ちた!と言ってましたから、ヨガの効果なのでしょうね。
うまく説明ができませんが、これはやってみると、「ああ、背中にききそう」と実感してもらえると思います。
で、冒頭の友人と話したのは、体重は減らないけどウエストがくびれるのと、体重が減っても寸胴なのはどっちがいいだろうか?と。
食事制限で体重を落とすと、胸からなくなっていきますよね。顔が細くなるのは嬉しいですが、上半身から痩せていき、下半身が痩せるには時間がかかります。
それを思うと、体重は減らないけれど誰かに言うものでもないし、「だったら細くしまった部分ができてメリハリができる方がいいね」と話がまとまりました。
彼女の近くにはLAVAが無かったのでホットヨガには通わないかと思いますが、すごくやりたそうにしていました。
お近くにある人はラッキーかもしれません。。。
ちなみに、おへそ周りの下っ腹のお肉は頑固でなかなかなくなりません。時間がかかるようです。
ただし出っ張った感じがなくなって、お腹の中に贅肉がしまわれたようになります。(立った時に横から見ると平らに見える。…が、座るとたるむ^^;)
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