気持ちが落ち込む時こそ瞑想

5.ホットヨガ全般

今週は怒涛の一週間でした。

まだ終わってないけど、ここ数年間で一番と言っていいほど仕事の行き詰まりを感じています。

どんどんいろいろな事が変わって来ている中で、自分は今の仕事のやり方で大丈夫なんだろうか?とはずっと思っていました。でも、それが現実の結果となって、うまくいかなくなってしまったのです。

 

よく、ピンチはチャンスってみんな言うけど、過ぎてから初めてそう言えるんじゃないかな。

ピンチの真っただ中にいると、右に行けばいいのか左に行けばいいのか、どうにも身動きが取れなくなって…。

やっぱり自分はここまでの人間なのか、とか、目標ばかり高くして結果が出せなくて、とめっちゃへこんでいます。

 

こういう時こそ瞑想!と思って、ひたすらLAVAのCDを聞く日々。

meisoucd

 

「あなたのところには、すでにたくさんのヒントが送られています」

 

ホント?

 

「今からいう言葉を、心の中で唱えましょう。」

「私の心は、すべての情報に対して開かれています。」

 

そうであってほしい…

 

「自分を超えるひらめきを受け取ることができると信じています。」

 

もうずっと信じてやって来たけど、疲れちゃった…

 

 

でも不思議と、このCDを聴いていると元気が出て来るんですよね。きっと私の波長に合っているんでしょうね。

ちなみにLAVAの『祈り1 Dance & House・2013』というものです。

 

5曲入っていて、それぞれ約10分くらい。

音楽の中に椎名慶子さんというLAVAの創業インストラクターの方の優しい声が瞑想をリードしてくれるのです。


↑私は特に、この中の『メッセージを聴く』というのが好きです。

 

あ~あ。いつもなら一気にやる気が出て、自信に満たされるんだけどな。今回は気分がちょっと落ち着くだけで元気が出るまではいきません(T_T)

 

こんな日もあるよね。