スタジオに行けない時は

5.ホットヨガ全般

この頃また忙しくてスタジオに通えていません。

いったん落ち着いて通えるようになって喜んでいたのに、これじゃあまた元に戻ってしまいそうです(>_<)

 

できるだけ家の中でもやろうは思っているのですが、LAVAと同じだけじっくり時間を取ることはできません(過去記事⇒自宅ヨガは30分しか続かなかったという事実

でもだからといって何もしないのではなく、何かしらの努力はしようと思いました。

 

たとえば、カレンダーを見て、満月と新月の夜は帰り道にこっそりヨガができそうな場所を探してやるとか、朝目覚めた時にほんの2~3分でもベッドの上でできるストレッチやガス抜きのポーズをやるとか。

 

↓ガス抜きのポーズ

gasupause

 

 

そんな中、洗濯物を干していた浴室でふと、「あ、そうだ!ここホットヨガみたいじゃない!」と思いつきいました。

bathroom

浴室乾燥をしている室内には、前からよく本を持って入って冬の寒さをしのいでたんですよね、そういえば。

ということで、狭い中ですが時々やっています。我が家のホットヨガ!

 

ちなみにさっき書いた新月の夜のヨガ。月のパワーをもらえてとってもいいそうですよ。

皆さんも怪しまれない程度にいかがでしょう?

moon