若い人たちにはまったく心配のないことでしょうが、最近は更年期障害が出る年齢が早くなっています。
早い人だと40代前半で汗が止まらくなると聞くし、生理が上がる人もいます。（この「上がる」って表現イヤですね^^;）
実はホットヨガが、この更年期障害にも効果があるようなのです。
化学的な証明がされているかどうかはわかりませんよ。でも、りんりんも、そして周りの友達も、更年期障害かな？と思われる症状が楽になりました。
だから、いずれにしてもヨガは体にいいし、更年期障害で悩んでいる人は試してみることをおすすめします。
私がLAVAに入ったのは2015年なのですが、2014年の暮れごろ、なんとなく汗をかきやすくなっていました。
これがウワサに聞く更年期障害か？と覚悟したのですが、病院に行くわけでもないので、本当のところどうなのかわかりませんでした。
とにかく急に暑くなって汗が出て来るのです。そして上着を脱いでしばらくすると、今度は寒くなってしまいます。
寝ている時が一番厄介で、暑いからお布団をはいで寝ていると、夜中に寒くて目が覚めるからです。
ちょうどその年の2月にホットヨガを始めたので、汗をドカンとかく機会が週に2～3回できました。
思い出してみると、最初は頻繁に頑張ってたんですね(^^;
「いつから」とはっきりは覚えていないのですが、春ごろからHOTとCOOLの繰り返しは無くなっていたように思います。突然汗が噴き出した記憶も、それ以来たぶんないです。
そんなこんなで、楽しく通っているうちにいつの間にか更年期障害（っぽい症状）のこともすっかり忘れていました。
やっぱり、絞れるほど汗をかく環境が体には良いんでしょうね。
夏にはサラッとした汗が出るようになったし、唇の血色が良くなりました。
これから寒くなりますから、余計に汗をかく習慣をつけたいものですね。
