2016-02-26

LAVAでレッスンを体験した時、どのプログラムにしようか迷いました。 自分としてはリンパ＋ヨガが運動量も少なめ（LAVAではハートマークで運動量の目安が示されています）でいいなと思ったのですが、問い合わせてみると、ヨガベーシックをすすめられ...