ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

浮気して他のホットヨガに行ってわかったこと

    更新日:2017/07/04  

お盆休み中はLAVAもお休み。ホットヨガはあきらめるつもりでいたのですが、やっぱりどうしても体がムズムズしてヨガをやりたくなってしまいました。

そこで、「あ!そうだ。ほかのホットヨガスタジオで体験レッスンしよう!」と思い立ちました。(これまでも何度か浮気したことはありますが)

 

五反田からはちょっと遠いのですが、少し歩いた大崎駅にある、NASというスポーツクラブの溶岩ヨガ(美温)にしてみました。

床下に溶岩が敷き詰められているホットヨガは前に行ったことがある(⇒その時の記事)ので、まあ抵抗もありませんでしたし、もしそちらの方が良ければ移ることもあり得るから、「ズルくはないよね?」と思い、楽しみに申し込んでみました。

 

結論から言うと、体験レッスンを受けてみて良かったです。

スポーツクラブがあるので更衣室が広く、シャワーだけでなくお風呂まである所はとても気に入って、最初更衣室に入った時は、もうLAVAから乗り換える気満々になっていました。やっぱりお風呂っていいですよね~。

 

ホットヨガのレッスン自体も決して悪くはなかったのですが、なんというか、全体的に動きが少なく、イメージで言うとLAVAがダンスならNASのは体操という感じでしょうか?(わからないかな~^^;)

 

 

最近ヨガの事が少しずつ分かるようになって来て思うのは、LAVAのレッスンは楽しい!

さっきは比喩でダンスと言ったけれど、決して動きがダンスなわけではありません。

それなのに楽しいと感じるのは、他のヨガスタジオより動きに流れがあるというか…。うまく説明できないのですが、両方体験した人ならきっとわかってもらえると思います。

 

もちろんLAVAの中でも動きが少なめの「リラックスヨガ」とか「リンパヨガ」みたいなメニューはあります。それでも必ず一度は立ちポーズが入るので、なんか達成感があるんですよね。

※リンパヨガは、2017年7月より『リンパリラックスヨガ』に名前が変わりました。

 

今書いていたら「これか!」と思いました。きっと他のヨガスタジオではリラックス系のプログラムの場合立ちポーズがあまり無いからですね。

 

なんだか今日は思い付きでまとまりがなく書いてしまいましたが、お盆ということで、どうぞご勘弁を…。

 

なお、LAVAの体験に申込みたい人は、こちらからどうぞ↓


 

 - 2.LAVAのホットヨガについて, 4.ホットヨガの感想や口コミ