更年期障害にも縁がなくなった

1.ホットヨガで出て来た身体の変化

今年もあとちょっと。毎年この時期は普段以上に時間が早く過ぎる気がしますね。

 

私は昨日、年内最後のLAVAに行き、今年1年がんばった自分の体にお礼を言いました。

自分の体に気を配ってあげる機会を持てるのはすごく幸せ!

 

振り返ってみると、家族の事に気を取られて自分のことはいつも後回しでした。

そんなてきとーな扱いにもめげず、よく頑張ってくれてると思います。私の体は。

 

友達はみんな更年期障害の何らかの症状が出ているのに、ホットヨガを始めてからは一切気にならずに済んでます。

 

来年で3年たつのに、いまだに頭の中を無にすることだけはできないけど、姿勢は良くなったし、お腹の出っ張りもへこみました。

来年は、「意識的に無になれる」ことを目標に頑張ろうかなあと思います。

 

皆さん、どうぞ良いお年を。

2018年も素晴らしい年になりますように!