やっぱ絞ることが大事なのね?

5.ホットヨガ全般

昨日は「久しぶりに行ける!」と思って予約を入れたのですが、都合のいい時間に好きなレッスンが無かったので、他店舗に行きました。

五反田店ではプログラムの数が最近減っています。人気の無いプログラムを整理してるのか、インストラクターの都合なのかわかりませんが、ピラティスやお腹引き締めヨガは無くなってますね~。

おまけに11月はインストラクターさんが結構入れ替わりました。

まあ皆さんにこやかなので良いのですが、馴染みのインストさんがいなくなるのは寂しいですね。

 

ところで久しぶりにお腹引き締めヨガで腹筋を使ったら、今日は早速わき腹がピリッと痛いです。

家でも毎日やればきっと締まるんだろうなと思いながら、家だと「きつ~い!!」という所までできないです。

でも、トム・クルーズはインタビューで「トレーニングは絶対毎日欠かさない」と強い口調で言ってました。アクションや演技では体作りが大切だからって。さすが!だから54歳であの体をたもってられるのね?

 

それとテレビで見た情報をもう一つ。警察犬は臭覚を研ぎ澄ますために、エサを少なくされているんだって!

食べ過ぎた犬は飼い主の匂いも嗅ぎ取れないらしいですよ。

そんなことを聞くと、やっぱり腹八分目とトレーニングで仕事の結果にも影響があるんだろうなと反省しました。

 

ところで冒頭の、行ける時間帯に好きなプログラムが無いという話ですが、LAVAはまだ良いんだそうですよ。

友達の行っているホットヨガは、プログラムが曜日で決まっているので、自分が参加できるプログラムが毎回同じになってしまうって。「いいなあ~」と言われました。

たしかに、1年以上通っているのに飽きたことないですもんね。

 

ホットヨガをやってみたい人は体験レッスンで試してみて下さいね。

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