ボリウッド・ダンササイズを受けました。
ボリウッドダンスとは、インドのヒンディー語映画に出てくるダンスのことで、明るく元気、カラフルで陽気！
見ているだけでも笑顔になりますが、踊るともっと笑顔になります！
とにかく楽しく踊れるダンスです。
・・・とのことで、カッコいいダンスも良いですが、笑えるほど楽しいダンスも良いなと思い参加してみました。
出てきたメニュー
肩回し
ひざの曲げ伸ばしや、サイドステップもしながら、リズムに乗って行いました。
スピードアップも。
腕回し
サイドステップしながら、両腕を回しました。
腕開き
サイドステップしながら、胸を開いたりして行いました。
脇伸ばし
ステップ
手の甲を腰に当てて、ひざを腰の高さくらいまで上げてステップします。
軸足も緩めると、上にも動きが伝わります。
ヘッドスライド
手首と手首を合わせて行いました。
肩は下げて、腕は耳の横に来るようにします。
ひじの内側に向かって耳を近づけます。
マットと平行に顔を動かすので、あごを移動するように。
手首ツイスト
90度の腕
左右に入れ替えました。
スピードアップも。
感想
ボリウッド・ダンササイズは、最初にウォームアップとストレッチで、ムーブメントの説明があって、最後に1曲踊れるようになっていきましたよ。
まだ他にもお伝えしきれないステップなどもあります。
曲が笑いがこみあげてくるほど楽しい(ﾉ∀`笑))
そして、リズミカルなステップを合わせているうちに、細かいことなどどうでもよくなってしまえるほど楽しめますよ↓
