2016-03-06

3.LAVAのレッスンの内容

間が空いてしまった時は

忙しくてしばらくホットヨガに通えず、久しぶりに行くレッスンは何にしようか迷いました。 体の軸となる腹筋が緩んでいるだろうから、少しハードなレッスンだと腰を痛める可能性があります。(何度か経験あり) そこで、リンパ+ヨガを取ること...