2016-03-16

6.ホットヨガ全般

のぼせやすい人でもホットヨガはできる?

私は最初、ホットヨガは自分には合わないと思っていました。 なぜかと言うと、私は熱いお風呂が苦手で、温泉には長く入っていられなかったからです。 サウナなんてもってのほか、ホットヨガはサウナのようなイメージがありました。 ...