美骨盤ヨガのレッスンで出てくるバランスポーズはどのようなポーズでしょうか。
バランスポーズをしっかりとれるようになるためには、地味な基礎ポーズが大切なのでしょうけれど、やっぱり華やか目なバランスポーズのほうがテンションアップ！
美骨盤ヨガのレッスンで出てくるバランスポーズで覚えているのは・・・
ウォーリア３。
３点のダウンドッグ。
・・・です。
今日の美骨盤ヨガではどんなバランスポーズが出てくるかな？
こちらの記事も合わせてご覧ください↓
では、今日の美骨盤ヨガのレッスンで出てきたポーズを並べていきますね。
出てきたポーズ
脇伸ばし
ひじ下ろし
背中伸ばし
胸開き
前屈もしました。
合蹠のポーズ
ひねり
猫と牛のポーズ
ダンシングキャット
猫の伸びのポーズ
チャイルドポーズ
ダウンドッグ
前屈
プランク
アップドッグ
3点のダウンドッグ
ハーフスプリット
ローランジ
ハイランジ
ウォーリア１
ウォーリア３
ウォーリア２
リバースウォーリア
前屈
サイドアングル
船のポーズ
脇伸ばし
ひねり
感想
今日の美骨盤ヨガで出てきたバランスポーズは、ダンシングキャットなどもあったのですが、やっぱり華やかっぽい3点のダウンドッグなどのほうが好みです。
どんなバランスポーズが出てくるかはお楽しみで↓
