2015-10-05

ホットヨガを始めて５か月。嬉しい体の変化が続々と出て来てます。 両足でしっかり立てるようになったのもそうですが、最近は腰が痛くなることがなくなりました。 前はかがむ姿勢を取るとすぐに腰が痛くなっていました。腹筋が弱いから、落とした物を取った...