2.LAVAのホットヨガについて ヨガだけじゃなく心のケアができる
ちょっと前、悩んでいたことがあり、仕事に手がつかなくなっていました。 何とか抜け出そうともがいていたのですが、やること成すことうまく行かず空回りでした。 LAVAにもなかなか行く時間が取れず、久しぶりに行った時のこと、いつものようにレッスン...
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2.LAVAのホットヨガについて 
2.LAVAのホットヨガについて 何歳くらいの人が多いか？
ＬＡＶＡに通う私に会社の先輩がよく聞いて来るのが、「何歳くらいの人が多い？」ということです。 やっぱり40代くらいになると、微妙にその辺が気になるようです。 ＬＡＶＡには年齢制限は無いのですが、ホームページのよくある質問には「18歳くらいか...
6.ホットヨガ全般 ビクラムヨガの創始者が訴えられる？
ビクラムヨガという言葉は聞いたことがあります。 LAVAに通うようになってから、ホットヨガについていろいろ調べるようになったからです。 五反田にあるヨガプラスなどは、ビクラムヨガをうたっているようですし、その流れを継いでいるスタジオは日本で...
2.LAVAのホットヨガについて LAVAのコース体系と料金
LAVAの料金については今までトップページに載せていたのですが、随時変わることもありますのでこちらに移行することにしました。 まず入会する時は、次の中からどのメンバーになるかを選びます。 月々の料金はスタジオによって違うので、五反田店（東京...
2.LAVAのホットヨガについて LAVAの混み具合を聞かれますが
私がLAVAに通いだして肩凝りが良くなったと知った友達が、最近私にいろいろ聞いてきます。 一番多い質問で、そして一番困ってしまうのが「LAVAって混んでる？」という質問です。 混んでるか混んでないか聞かれても、「私がいつも行く時間帯は混んで...
6.ホットヨガ全般 ホットヨガが人気？
最近、知りあいでホットヨガに通っている人が増えて来ました。 久しぶりに会った友達に「私ホットヨガに通ってるんだ」というと、「私の友達でもホットヨガに通っている人いるよー」と必ず言われるのです。 しかもこの前駅ですれ違ったおばさんまで、「でね...
6.ホットヨガ全般 レッスン後の汗にこんな対策はいかが？
冷え性を改善したり、自律神経を整えるのにヨガはとっても良いです。 特に体が冷えやすい冬は、汗が流れるほど体が温まるのは他にはサウナくらいなので、サウナに入る機会が無い私にはLAVAはちょっとした楽園なのです。 ただ、最近困っているのは、前に...
6.ホットヨガ全般 ホットヨガでお気に入りのタオル
ホットヨガのLAVAで汗拭き用に使っているタオルでとても気に入っているのがあります。 というか、これ以外はもう使えない…くらいのレベルです。 それは、皆さんご存知 今治タオルです。 最初はただ頂き物で良さそうだったから、という理由で持って行...
6.ホットヨガ全般 ホットヨガに行く時の冬の服装
冬にホットヨガをやると湯冷めのように冷えてしまうのではないかと思っていました。 ところが冷えは全く心配なく、悩みの種は汗が引かないことでした。 話題は前回の続きにもなりますが、ホットヨガのレッスンが終わった後、更衣室でなかなか汗が引きません...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化 寒い冬のホットヨガは最高！
毎日寒くなって体が 縮こまりがちなこの季節は、やっぱりホットヨガに通いたい人が増えるのでしょうか？最近人数が増えたような気がします。 増えたと言っても、この前別のホットヨガスタジオに行って、LAVAの混み具合はたいしたことがない事がわかりま...