3.LAVAのレッスンの内容

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憧れのナイトヨガ

イイなイイな~~~~~~☆゚+.(★’∀’)bそれЁЁネェ.+゚☆ 大阪で毎週水・土曜日限定の予約不要ナイトヨガが開催されるのです。 近くにお住まいの方がうらやましぃ~~~-☆└(゚∀゚└))((┘゚∀゚)┘ りん...
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美背中ヨガのレッスンを受けた記録

特別レッスンの強度5段階中の3である美背中ヨガのレッスンを受けてきました。 肩甲骨をほぐすのと後屈ポーズを重点的に行うレッスンでした。 私は少しだけ後屈ポーズに慣れてきたせいか、少なめに思いましたが、かなりしっかり時間をかけた後...
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パワーヨガ中級のレッスンを受けた記録

気がついたら、パワーヨガ中級のレッスンは受けたことがなく新鮮でした。 運動量の目安5段階中の4であるパワーヨガ中級は・・・ パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、ひとつひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感...
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空とヨガと

7/27(土)に屋外ヨガイベントが開催されます。 参加無料! 一日中ヨガをしていたい人にとっては夢のようなイベントですね。 前にアンケートで、屋外ヨガもあったら良いなと回答したのを、LAVAさんは読んでくれたのかなぁ(ノ∀...
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蟹座の新月に願うこと

2019年7月3日(水)4:17の新月は、蟹座パワーを借りると願い事が叶いやすくなります。 蟹座パワーは、心から安心してくつろげる場所などを守り抜くこと。 私は一番にヨガ生活が浮かびました。 それぞれ大切なことや物など数多...
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ただシンプルに続けていくだけで見つかる出来事

どうして何か一つを続けて行けないのだろう。 改めてインドで生まれて4500年前くらいから現代に受け継がれてきたヨガってすごいなぁと思います。 日本でも何千年前の方々から、どんな行動でも心を込めてやり遂げることの大切さは伝わってき...
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LAVA 15周年記念キャンペーン!

松重豊さん初主演映画の「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」とのコラボレーション企画が面白そう♪ 松重豊さんと言ったら「孤独のグルメ」の井之頭五郎さんで、はまり役のイメージがあったり、他にも強面からコミカルな役まで、多くをこなせる名優だと思って...
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今度はキックボクシングのできる場所を見つけて~♪

1本の脚でも体幹を上手に使えたら、もう1本の脚を力強く使えそうo。期待。o○||*´∀`)。o○(ワクワク) まぁコナンに登場する毛利蘭レベルにはなれなくても、強い!って憧れるし便利ですよね。 2本の腕でチカラが出せなくても、上...
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水中ヨガのできる場所を見つけて~♪

I can sing a song for you and me forever~♪ 陽のあたる場所を見つけて~♪ ・・・これは・・・ MISIAの陽のあたる場所でしたね(ノ≧ڡ≦)てへぺろ プカプカ浮かんでいるよう...
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笑えないのは泣いてないから?

今日のヨガレッスンでは、先生が中央線の電車広告で気になった言葉についてお話してくださいました。 笑えていないのは泣いてもいないから・・・ 笑っているだけの生活なんてないし、悲しい出来事があったからこそ、その出来事が過ぎ去ってから...