パワーヨガのレッスンを受けた記録(第10弾)1.オンライン家ヨガSOELUTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINE2020.05.172021.05.01パワーヨガのレッスン10回目のご報告です。こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓パワーヨガのレッスンを受けた記録パワーヨガのレッスンを受けた記録(第2弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第3弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第4弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第5弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第6弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第7弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第8弾)パワーヨガのレッスンを受けた記録(第9弾)新しく出てきたポーズがあったら載せていきますね。目次出てきたポーズ前屈足指体操感想出てきたポーズ前屈足指体操親指だけ上げて、他の4本の指はマットに下ろします。親指だけマットにつけて、他の4本の指を持ち上げます。このあと、親指と小指だけマットにつけて、真ん中3本の指を持ち上げました。これが難しい(+o+)感想今日のパワーヨガのレッスンは、足指の使い方が勉強になりましたよ。パワーヨガで何かの発見をしてみませんか?↓