2021-03-07

デンマーク体操を受けました。 デンマーク生まれの、老若男女に親しまれる簡単な体操。 体も頭も活性化させる【脳トレエクササイズ】、リズムに合わせて両手をスイングさせ関節周りを動かす【スイングエクササイズ】などの動きが人気。 汗はそんなにかきた...