2021-03-27

昨日に引き続き、違う先生の肩こり改善ヨガです。 今日の先生はレッスン前に・・・ 「どこか身体中が痛かったり、やりながら痛みを感じたりしたら無理しないで、ご自身の今日の身体と優しく向き合ってもらいたいです。 わからないポーズなどがあったら、一...