パワーヨガのレッスン11回目のご報告です。
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新しく出てきたポーズがあったら載せていきますね。
始めて予約がいっぱいで取れずに、ギャラリー枠という先生からはこちらの画面が見えないパターンのレッスンを受けました。
普通の予約レッスンでも、入退室（接続切断）や、画面フレームアウトで用事を済ませに行ったりなどが自由ではあります。
ギャラリー枠のレッスン予約ですと、先生から見えないのを良いことに、更に気楽に部屋から出て行って用事を済ませたりと、集中力に欠け緊張感無しに。
少しだけ臨場感のある動画って感じです。
これからは、やっぱりポーズチェックも受けたいので、早めに普通の予約を取ることにしよっと。
出てきたポーズ
前屈
手上げ
上側の腕は背中から、下側の腕は前ももの下から通して、手をつないだりもしました。
更に手をつないだまま両ひざ伸ばして、後側の足も上げたりしちゃうんです。
無理～(+o+)
ひざ倒し
感想
今日のパワーヨガのレッスンは、だんだん人気になってきて予約も取りづらくなってきたけれど、やっぱりそれなりに満足できるレッスンでしたよ。
パワーヨガなんて難しくて無理と思っている方でも、やってみたら楽しいのでおすすめです↓
