1.オンライン家ヨガSOELU 初級に無いポーズは? ハタヨガ中級(第4弾) ハタヨガ(中級)のレッスンで、初級に無いポーズは・・・ 首回し、首倒し、肩回し、肩の上げ下げ、前もも伸ばしなど、意外と地味でもしっかりとるのだなぁという印象のポーズです。 あとは、ウォーリア1、ウォーリア2、ウォーリア3、リバースウォーリア... 2020.07.09 1.オンライン家ヨガSOELU