2020-07-16

ビューティーアップヨガのレッスンを受けました。 太陽礼拝をベースにフローヨガで筋肉をあたため、ベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズでお腹回りを引き締めます。 骨盤底筋や腹斜筋などに働きかけ、女性らしいしなやかなボディラインへ。 アラブ...