2021-02-06

インド古武術を受けました。 インド発祥の古武術を取り入れたエクササイズです。 シンプルな動きに呼吸を合わせることで、気の巡りが良くなり元気に。 独特の動きで肩や肩甲骨周りの強張りをほぐしましょう。 運動不足を解消したい方、体を若く保ちたい方...