2020-05-10

目覚めのスローフローヨガのレッスンを受けました。 朝起きたばかりの動きづらい体を少しずつ伸ばしながら目覚めさせましょう。 そしてゆっくりと流れるように動き始めてから、今日一日元気に過ごせる体を作っていきます。 ・・・とのことで、心地良さ倍増...