2020-11-04

パワーヨガに出てくるデトックス効果のあるポーズは・・・ プランク。 ダウンドッグ。 ３点のダウンドッグ。 ひざ曲げ。 ウォーリア２。 ・・・という、決して楽なポーズではありませんね。 今日のパワーヨガでは、他にもどんなポーズが出てきたのでし...