2020-11-05

美体幹ヨガのレッスンで、お腹に効くポーズは・・・ ひねり。 プランク。 ・・・です。 今日の美体幹ヨガでは、他にもどんなポーズが出てきたのでしょうか。 美体幹ヨガのご説明はこちら↓ 美体幹ヨガのレッスンを受けた記録 出てきたポーズ 胸広げ ...