2021-01-09

1.オンライン家ヨガSOELU

ゆるいのに中級とは?! ゆるトレーニング(中級)

ゆるトレーニング(中級)を受けました。 運動経験の少ない方や年配の方でも安心☆ 一生楽しめる身体づくりを始めましょう。 ストレッチや筋トレで軽快な身体を目指します。 体幹や引き締めトレーニングを優しく指導します。 ...