2020-08-11

アラインメント調整ヨガのレッスンで、姿勢が良くなりそうなポーズは、 ダウンドッグ。 立木のポーズ。 開脚前屈。 三角のポーズ。 ウォーリア２。 橋のポーズ。 ひざ倒し。 ・・・といったところです。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓...