2020-08-26

ヒップアップに効果的なトレーニングメニューは橋のポーズくらいしか思いつかないので、今日のヒップアップトレーニングで出てきたメニューを並べてみますね。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ ヒップアップトレーニングのレッスンを受けた記録...