2020-08-17

やっぱり何事もベースが大切。 ・・・ということで、下半身バランスアップヨガ受けてみました。 下半身バランスアップヨガのレッスンで体幹を鍛えられるポーズは、ダウンドッグくらいしか思い当たらないので、今日の下半身バランスアップヨガのレッスンで出...