1.オンライン家ヨガSOELU 呼吸が心地良くできたら上出来! パワーヨガ パワーヨガに限らないのですが、レッスンでポーズがキツイなぁと思うときがありますよね。 そんなときに息を深く吐いて呼吸を整えると、筋肉が緩んでフッとポーズが楽にとれるようになってきますよ。 一生懸命になっているときほど、今のこのポーズがキツイ... 2020.09.05 1.オンライン家ヨガSOELU