2020-09-27

1.オンライン家ヨガSOELU

パワーヨガで美体幹を作るならこのポーズ

パワーヨガに出てくるポーズで、美体幹を作るのに欠かせないポーズは・・・ ダンシングキャット。 ダウンドッグ。 3点のダウンドッグ。 ひざ引き寄せ。 太陽礼拝。 ウォーリア2。 リバースウォーリア。 ・・・です。 今日のパワーヨガでは、他にも...