2020-09-28

アラインメント調整ヨガで出てくるひねりポーズの代表と言えば、ハイランジからのひねりですね。 キツイけれど段々と、ひねらずにはいられなくなってくるのです。 なかなか日常生活ではとらないポーズなので、ここぞとばかりにひねっています。 今日はどん...