2020-12-02

タヒチアン・ダンササイズを受けました。 タヒチアンはポリネシアの伝統舞踊です。 基本は膝を曲げ中腰の状態で腰を動かすステップ。 下半身の筋力アップやウエスト周りのシェイプアップに効果的です☆ 明るい音楽に合わせて楽しみながら短時間でしっかり...