2020-12-29

脂肪燃焼☆ボクササイズ（初級）を受けました。 ボクシングは動いているときは有酸素運動、パンチを打つ瞬間や連打は無酸素運動。 組み合わさることでダイエットに効果的な全身運動に。 筋力アップで基礎代謝と脂肪燃焼力を上げて身体を引き締めます。 パ...