2020-12-04

腰痛予防トレーニングを受けました。 運動経験の少ない方や年配の方でも安心☆ 腰痛予防や改善につながる体幹トレーニングがメインのプログラムです。 筋肉を効果的に刺激し、健やかな身体をキープ。 運動を習慣化したい人にもおススメです！ ・・・との...